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태양 노출, 이점 및 해로움


일광 노출: 단기 및 장기 이익 및 위험. 잘못된 태양 노출은 무엇을 수반하며 우리 몸에 어떤 손상을 주는가.

우리 몸을 햇빛에 노출시키는 것은 우리의 건강에 필수적이지만, 피부에 대한 유해한 영향을 피하기 위해 유익한 "용량"을주의 깊게 보정해야합니다. 적당량을 섭취하면 우리 몸에 유익한 영향을 미치며 일정 한도를 초과 한 후 태양에 노출되면 일반적으로 피부, 눈 및 건강에 위험 할 수 있습니다. 부정적인 영향은 주름과 흠집 (조기 피부 노화)에서 일광 화상, 피부암에 대한 광 알레르기 반응에 이르기까지 다양합니다.

태양 노출, 이점

이미 언급했듯이 적당한 태양 노출은 우리 몸의 건강에 다양한 이점을 제공 할 수 있습니다. 그것은 우리의 기분을위한 만병 통치약이 될 수 있으며 또한 뼈의 칼슘 흡수를위한 필수 물질 인 비타민 D의 합성을 촉진합니다.

태양 노출, 단기 위험

태양에 대한 과도한 노출은 최근 몇 년 동안 광범위하게 연구되어 왔으며 우리가 자신을 잘못 노출하면 우리 몸이 심각한 손상을 포함하여 다양한 종류의 손상과 질병을 겪을 수 있음이 밝혀졌습니다. 부적절한 노출은 다음과 같은 단기적인 손상을 초래할 수 있습니다.

볕에 탐이라고도 알려진 햇볕에 탐

자외선은 피부 건강의 주요 위험 요소입니다. 많은 사람들이 해변이나 산에서 화창한 날을 보낸 후 햇볕에 화상을 입을 것입니다. 이것은 우리가 너무 많은 시간 동안 그리고 아마도 적절한 보호없이 태양에 노출 되었기 때문에 발생합니다.

햇볕에 타면 피부가 붉어지고 때때로 물집이 생깁니다. 열과 탈수를 일으킬 수 있습니다. 최악의 경우 일광 화상은 2도 정도일 수 있습니다. 이러한 증상은 피부가 두꺼워지는 것을 자극하는 UVB 광선에 피부가 노출 되었기 때문입니다. 증상은 태양에 노출 된 후 몇 시간 후에 발생하며 피부 사진 형과 노출량에 따라 심각도가 다릅니다.

피부의 전형적인 발적인 태양 홍반은 즉시 치료하지 않으면 심각한 화상을 입을 수 있습니다.

태양 노출, 장기적인 위험

태양에 대한 잘못된 노출로 인한 손상은 때때로 되돌릴 수 없습니다. 피부의 조기 노화, 많은 반점의 출현, 일부 과학 연구에서 피부암의 증가가 나타났습니다.

조기 노화

낮지 만 빈번하게 태양에 노출 되어도 손상을 입힐 수 있다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다! 가장 눈에 띄는 효과 중 하나는 피부의 조기 노화입니다. 피부에 반점, 주름 및 처짐이 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴의 열화로 인한 불가피한 결과. 조기 노화의 주요 원인은 UVA 광선입니다.

태양 노출의 부정적인 영향을 피하려면 일년 내내 UVA 광선에 대한 보호를 적용해야합니다. 여름뿐만 아니라 피부가 태양 광선에 노출 될 때마다.

반점, 기미 또는 백반증과 같은 색소 변화

태양에 대한 잘못된 노출로 인한 또 다른 해로운 영향은 색소 변화의 시작입니다. 피부색의 변화, 피부의 자연색보다 밝거나 어두운 "반점"입니다. 미적 문제 라하더라도 영향을받은 사람에게는 성가신 "결함"으로 남아 있습니다.

광암 발생 (피부암)

태양에 잘못 노출 될 수있는 가장 심각한 위험은 피부암입니다. 자외선, 특히 UV-A 및 UV-B에 대한 자연적 또는 인공적 방식의 태양 노출이 흑색 종을 유발하는 원인 중 하나라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이 경우 반복 노출과 햇볕 화상, 피부 광형, 유전 적 요인 및 연령 등 다양한 요인이 연관됩니다.

AIRTUM (이탈리아 암 등록 협회)의 데이터는 매년 약 3,000 건의 새로운 피부암 사례를 강조합니다. 가장 영향을받는 연령 그룹은 45 ~ 50 세입니다. 가장 많이 영향을받는 부위는 자외선에 가장 많이 노출되는 부위 인 얼굴, 손, 목입니다. 피부 유형도 똑같이 결정적입니다. 피부와 눈이 밝은 사람이 발병률이 더 높습니다. 조기 진단으로 95 %의 경우 완전한 치료가 가능합니다!

요약하면 태양은 생명에 필수적이며 큰 이점을 제공합니다. 그러나 우리가 본 것처럼 자외선은 피부에 해로운 영향을 미치기 때문에 태양 노출로 과용해서는 안됩니다.

그러므로 피부의 건강을 유지하고 싶다면 태양 노출에 세심한주의를 기울이십시오!

자세한 내용은 "피부의 태양 손상"을 참조하십시오.

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