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파크 런 : 무료 및 시간 제한 그린 라이드


Parkrun, 그것은 모두 소문자로 작성되었으며, Paul Sinton-Hewitt가 구상 한 시간 제한이 있지만 완전히 무료로 전 세계 도시의 공원에서 그룹 달리기 (및 걷기!)의 아름다운 프로젝트입니다.

10 월 2 일 2004 날짜입니다 첫 번째 파크 런, ~ 부시 공원, Teddington, 런던 남부에 위치한 구역으로, 처음 13 명의 파크 러너가 4 명의 자원 봉사자 (Paul과 Joanne Sinton-Hewitt, Duncan Gaskell, Simon Hedger, Robin Drummond)가 5km를 달렸습니다.

그날 이후로 parkrun 현상은 말 그대로 전 세계 도시에서 폭발적으로 증가했으며 오늘날 parkrun은 전 세계 14 개 주에있는 수백 개의 도시에서 운영되고 있습니다!

파크 런은 5km 길이이며 매주 토요일 오전 9시에 현지 시간으로 열립니다. 달리거나 걸을 수 있습니다.

중요한 것은 전 세계 공원의 녹지에서 즐거운 시간을 보내고 매주 새로운 친구를 사귀는 것입니다!

이탈리아의 parkrun

parkrun은 이니셔티브 덕분에 이탈리아에 도착했습니다. 조르지오 캄 비아 노 그는 parkrun의 창립자 인 Paul Sinton Hewitt를 만나 완전한 승인을받은 후 Parco Uditore에 Palermo에서 최초의 공식 parkrun 코스를 만듭니다.

다음은 비디오 제작자 Francesco Catalano가 제작 한 동영상으로, Paul이 Parco Uditore의 parkrun을 방문한 모습을 보여줍니다.

오늘 이탈리아 그들은 매주 토요일 아침에 열립니다 16 파크 런:

  • 밀라노의 Parco Nord에서
  • 로마, Caffarella 공원 및 Pineto 공원에서
  • 팔레르모, 파르코 우디 토레, 파르코 델라 파보 리타, 포로 이탈 리코, 몬테 레 프레 인근 마을
  • 피렌체의 Nicholas Green Garden에서
  • 루카, 성벽을 따라 떠오르는 길
  • Viale Fedel Fedeli에 회의 지점이있는 Montecatini Terme
  • 파도바, 나비 공원
  • 트리 에스테, Storga 공원
  • 리미니, Marecchia 공원에서
  • Salento, Rauccio Woods 및 Marshes 지역 자연 공원 내
  • Lecce, Belloluogo 공원, Vecchia Surbo 경유
  • Nicolosi의 Via Goethe에 만남의 장소가있는 Mount Etna의 경사면에

Parkrun : 가입 방법

이벤트 등록 Parkrun 등록은 전 세계에서 매주 토요일 조직되는 모든 레이스에 참가할 수있는 권리를 부여한다는 점에서 "유일하고 항상 유효"합니다!

등록 절차가 끝나면 개인 영역에 대한 링크가 포함 된 이메일을 받게됩니다. 여기에서 바코드를 다운로드하고 인쇄하여 시간을 정할 수 있도록 이벤트에 가져갈 수 있습니다.

등록 할 데이터를 입력하는 전자 양식은 parkrun Italy의 공식 웹 사이트에서 제공됩니다.

Parkrun : 시간 기록 및 순위

parkrun은 경쟁적인 경주가 아닙니다. 누구나 할 수 있습니다 달리다 원하는 속도로 또는 걷다. 따라서 18 분 이내에 5km를 달리는 프로 주자, 몸매를 유지하는 것만 생각하는 나처럼 "소박한"주자 또는 약간의 움직임과 재미있는 대화 만 생각하는 "워커"를 찾을 수 있습니다.

"go"가 주어지면 타이밍이 시작되고 결승선을 통과하면 자원 봉사자가 바코드 스캔과 연결하여 각 회원의 레이스 시간을 결정하는 "태그"를 받게됩니다.

각 이벤트가 종료 된 후 몇 시간 후에 모든 참가자에게 순위와 개별 시간이 포함 된 이메일이 전송되며, 모든 파크 런 참가자의 연령 대비 자신의 공연 소속 비율과 같은 재미있는 정보가 전송됩니다. 세상의.

예를 들어, 여기에 제가 참여한 North Milan parkrun의 6 번째 에디션의 순위가 있습니다. 7 위에 올랐고, 저의 "개인 최고"를 만들었습니다. "개인 최고"를 만들면 "노트"필드에 자동으로보고됩니다. 최고의 시간. 모든 파크 런.

파크 런 밀라노 노스

밀라노 북쪽에 위치한 Parco Nord에서 매주 열리는 parkrun Milano Nord는 제가 다른 약속이없는 한 매주 토요일에 열리는 parkrun의 에디션입니다.

이 에디션의 창시자는 내 친구입니다 마시밀리아노 파바. 참여하고 싶다면 만남의 장소는 바이 알레 수 자니 283의 주소이기도합니다. 레이스 워크숍, 매우 편리한 샤워와 탈의실 서비스 (3 유로)를 이용할 수있는 공원 입구에서 몇 미터 떨어진 곳에 위치한 달리기 애호가 전용 서비스 센터입니다. 엘'코르사의 작업장 또한 두 소유자가 개최하는 달리기 및 달리기 기술에 대한 코스를 구성합니다. 공인 FIDAL 강사, 피어 베르 곤티 에드 엘레나 그리 파.

의 경로 파크 런 밀라노 노스 전적으로 내에서 일어난다 노스 파크, 평평한 땅에서 2.5km의 2 바퀴를 돌며 Andis Ozols (감사합니다)의 영상 덕분에이 비디오에서 전적으로 보여 드릴 수 있습니다.

달리기를 원하신다면 저에게 알려주세요. 우리가 직접 만나서 함께 달려 갈 수 있도록… 너무 빨리 가지 않으면! ;-)


비디오: 이건 너무한거 아냐? 부모님이 꼭 봐야하지만 보면 안되는 어플 자녀 스마트폰 관리 앱 (십월 2021).