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매월 계절 과일


매월 계절 과일 :봄, 가을 겨울… 여름 과일을 잊지 않고. 다음은 계절별 과일 달력입니다.

선택함으로써 매월 계절 과일 신선하고 지속 가능한 제품을 더 많이 소비 할 수 있습니다. 그곳에 제철 과일 한편으로는 영양 적 특성을 더 잘 보존하고 다른 한편으로는 FAO가 정의한 지속 가능한 식단의 기초입니다. '음식과 영양 안보에 기여할뿐만 아니라 현재와 미래 세대의 건강한 삶에 기여하는 환경 영향이 적은 식단'.

계절별 과일 달력

계절성 표를 살펴보면 매월 다양한 종류의 신선한 과일이 제공되며 이해하는 것이 중요하지 않습니다.제철 과일 선택 방법0km 제품을 보장합니다. 지역 시장과 연대 구매 그룹에 대해 알아내는 것은 건강한 식생활과 지역 경제 활성화에 도움이 될 것입니다.

슈퍼마켓에서 우리는 일년 내내 모든 종류의 과일을 찾을 수 있습니다. 심지어 우리 지역에서는 본 적이없는 크리스마스 체리까지도 찾을 수 있습니다. 맛은 맛입니다. 하나님은 금합니다. 우리가 건강한 제품에 대해 이야기하고 있다면 검열은 없습니다. 그러나 수입, 운송 및 저장 사이에서 흔히 가장 신선한 과일이 아닙니다.

의 테이블 제철 과일 매월 구매 오리엔테이션에 유용합니다. 그리고 그것을 살펴보면 바나나 (세계에서 가장 많이 소비되는 과일)와 파인애플과 같은 일부 수입 과일의 경우 지속 가능성의 관점에서 계절성이 무관심하지만 제품이 더 신선하기 때문에 몇 달이 더 신선하다는 것을 알았습니다. 원산지에서 시즌의 (당신은 그것을 이해합니다 굵게 표시). 수제 사과와 배는 신선도가 떨어지는 몇 달을 제외하고는 계절성이 계속되는 과일입니다 (굵게 표시되지 않은 YES로 식별 됨). 제철 과일 달력이있는 표는 페이지 끝에 있습니다. 그동안 겨울부터 시작되는 과일의 계절성부터 시작합시다.

겨울철 제철 과일

겨울에 수확되는 가장 이상한 과일 중에는 포멜로가 있으며 이탈리아 남부에서는 계속해서 모과와 감을 수확합니다.

계절 과일 : 12 월

겨울은 또한 매우 관대합니다. 확실히 수박은 없지만 오렌지, 감, 키위, 만다린, 만다린, 자몽 및 석류에 대한 초록불 : 12 월이 인색하다고 말할 수있는 사람 제철 과일? 또한 겨울 품종의 사과와 배와 함께 자몽과 파인애플이 최고 형태로 있습니다.

계절 과일 : 1 월

귀중한 칼륨을 함유하고있는 편재하는 바나나를 제외하고, 이것은 의심 할 여지없이 감귤류의 달입니다. 오렌지, 귤, 귤, 자몽은 필수품이지만 사과와 배에도 좋은 달입니다. 11 월부터 4 월까지의 제철 인 키위와 5 월까지 이탈리아의 키위도 있습니다.

계절 과일 : 2 월

겨울철이 계속되고 1 월 표시는 레몬 (한 달 안에 찾을 수 있음)과 1 월 말에 계절에 따라 조절되는 자몽을 제외한 전체 감귤류 제품군에서 확인됩니다. 사과와 배는 훌륭합니다. 2 월이되면 바나나가 제철을 맞기 시작하고 과일이 더 달콤 해집니다. 신선한 이탈리아 아몬드가 엿보이고 키위가 계속됩니다.

봄의 제철 과일

봄은 개화기입니다. 3 월에는 귤을 구입하지 않는 것이 좋습니다 (아직 제철이더라도).이 기간에는 펄프가 건조하기 때문입니다.

계절 과일 : 3 월

우리는 레몬에 대해 말했고 여기에 있습니다. 3 월의 소식은 겨울이 끝나고 귤과 귤의 마지막 달이며 귤은 2 월에 현장을 떠난다는 것입니다. 바나나는 더 달콤 해지고 사과와 배는 키위와 함께 계속됩니다 (이탈리아 산 생산이 시작됨에 따라 개선됨).

계절 과일 : 4 월

기후의 변화는 가장 더운 지역에서 첫 번째 딸기가 도착한 것으로 예고됩니다. 딸기는 5 월만큼 맛있지는 않지만 계절에 따라 변합니다. 4 월에는 계절이 계속되는 수입 과일에 넣은 진짜 파인애플 시즌도 시작되며, 크리스마스 연휴에는 많이 사는데 익숙해 져 있습니다. 12 월은 파인애플의 또 다른 계절이기 때문에 조금,이 과일이기 때문에 조금 (실제로는 동음이의 나무에서 나온 과일 세트) 여름을 떠올리게합니다.

계절 과일 : 5 월

긴 주황색 시즌은 5 월에 끝나고 첫 번째 체리 시즌이 시작됩니다. 첫 번째 멋진 살구도 medlars와 함께 따뜻한 지역에서 점차적으로 시작됩니다. 이탈리안 키위와 사과의 마지막 잔치. 우리는 4 월에 배와 작별을 고했지만 곧 다시 찾을 수있을 것입니다. 바나나와 파인애플은 계절에 따라 조정됩니다. 딸기의 달입니다.

여름의 과일 시즌

여름은 아마도 가장 많은 열매를 맺는 계절 일 것입니다. 그러나 우리가 신화를 떨쳐 버릴 수 있도록합니다. 딸기는 단지 여름이 아닙니다. 딸기 시즌은 늦봄에 시작되지만 가을까지 수확되는 딸기는 가을까지 수확됩니다. 실제로 남부 이탈리아의 온화한 지역에 사는 사람들은 딸기로도 딸기를 찾을 수 있습니다. 겨울철 과일.

계절 과일 : 6 월

살구, 체리, 딸기 (야생 딸기 포함), 블루 베리, 라즈베리, 복숭아, 자두, 자두 및 뽕나무 블랙 베리. 6 월에 과일이 풍부하여 사과와 배를 잠시 떼어 놓을 수 있는데, 실제로이 기간에 휴식을 취합니다 (자연은 보상으로 훌륭합니다!). 테이블 위에 복숭아, 살구, 블루 베리, 야생 딸기가있을 때 무엇을 더 요청할 수 있습니까? 6 월에 제철이되는 약간의 레몬. 그리고 재발견 할 멋진 과일 인 뽕나무 블랙 베리도 잊지 마세요.

계절 과일 : 7 월

이미 과일이 풍부한 6 월에 비해 7 월은 모든 것을 확인시켜줍니다. 또한 6 월부터 시작된 수박과 멜론, 피오 로니 무화과 (9 월 제외), 라즈베리, 건포도 등이 있습니다. 여름 품종의 사과와 배가 다시 밭에 돌아 왔습니다. 이탈리아 레몬은 여전히 ​​훌륭한 상태입니다. 우리는 뽕나무 블랙 베리를 월말까지 기억합니다. 그러면 1 년을 기다려야하기 때문입니다.

계절 과일 : 8 월

블랙 베리가 싹을 틔우는 유일한 달입니다. 붉은 과일 (딸기, 라즈베리, 블루 베리, 건포도)과 포도의 첫 번째 향연 시즌의 마지막 달. 여름 식단의 여왕 인 과일은 떠나기 전에 마지막 쾅하고 가을에는 비타민이 조금 적고 칼로리가 조금 더 많은 과일을 제공합니다.

가을의 제철 과일

가을은 우리에게 많은 따뜻한 색을 주며, 마른 잎과 떨어지는 잎 사이에서 많은 제철 과일을 찾습니다. 가을에 제철 과일로 살 수있는 것이 여기 있습니다. 이 기간의 가장 이상한 열매? 모과는 10 월과 11 월 사이에 수확됩니다.

계절 과일 : 9 월

복숭아, 자두, 멜론이 계속됩니다. 포도와 무화과는 9 월에만 신선하고 익어가는 가시 배를 포함하여 가득 차 있습니다. 매화와 매화의 계절과 Giuggiola의 계절은 가을이 시작될 때까지 계속됩니다.

계절 과일 : 10 월

10 월의 첫 열매는 밤이며, 첫 번째 감에는 감 사과가 곁들여집니다. 석류. 포도가 듬뿍 있고 레몬이 맛있습니다. 사과와 배는 빛을 되찾고 사용 가능한 품종이 증가합니다.

계절 과일 : 11 월

카코와 사과 카코가 정상에 있고, 산에도 밤이 준비되어 있고 호두가 도착합니다. 우리는 5 월에 인사 한 키위를 발견하고 차가운 대자연의 도래와 함께 첫 번째 감귤류의 비타민을 제공합니다. 오렌지, 만다린, 만다린 및 자몽이 제철에 돌아 왔고 레몬과 함께 12 월. 언제나처럼 사과와 배. 다양하게 말하자면 11 월과 12 월에 최대의 특성을 제공하는 아보카도입니다. 겨울 메 들러를 잊지 말자!

제철 과일과 함께 원심 분리 및 추출물

모든 사람이 과일에 대한 열정을 가지고있는 것은 아닙니다.하지만 이국적인 칵테일이나 수제 과일 주스에 저항 할 수있는 사람은 없습니다. 아마도 스테비아 (천연 적으로 달게 함) 나 메이플 시럽으로 단맛을 낸 것 같습니다!

신선한 제철 과일을 섭취하는 방법을 항상 알고 싶다면, 아마도 더 많이 사 왔고 그것으로 무엇을해야할지 모르겠다면, 그것을 주스와 추출물의 맛있는 요리법으로 바꿀 수 있다는 것을 아십시오. 이를 위해 계절성에 따라 가능한 조합 만 고려한 레시피 북을 준비하는 것이 좋습니다. “이 아마존 페이지”에서 책을 찾을 수 있습니다.이 영역에서 가장 소중한 동맹이 될 수있는 레시피입니다. eBook 형식의 경우 5.49 유로에 다운로드 할 수 있습니다.

제철 야채

제철 과일뿐만 아니라 정원의 채소를 찾으십시오! 기타 모든 정보 : 계절 야채, 월별.

아래에서는 다양한 계절 과일을 사용할 수있는 연중 월을 보여주는 요약 테이블을 제안합니다. 파인애플과 바나나와 같이 일년 내내 구할 수있는 과일의 경우 과일의 품질이 가장 좋은 달을 굵게 표시했습니다.

계절 과일1 월2 월망치다4 월잡지하위7 월전에세트10 월11 월12 월
살구
파인애플
수박
주황색
아보카도
바나나
카코
밤나무
체리
무화과
가시 배
딸기
짙은 적자색
키위
산딸기
레몬
만다 란시오
달콤한 아몬드
사과
석류
블루 베리
파란 산딸기
멜론
Medlar
wot
어업
자두
그레이프 프루트
건포도
자두
포도


비디오: 헬스위크 당신이 몰랐던 효능이 좋은 여름 제철 과일 4가지. 건강스토리 (십월 2021).