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최고의 겨울 샐러드 : 요리법 및 팁


겨울의 샐러드는 이제 세관을 통과 해 통관되었으며 더 이상 순수한 여름 요리가 아니지만 일년 내내 점심 또는 저녁 식사를위한 옵션이 될 수 있습니다. 이것이 반드시 다이어트 요리법이며 매우 풍부하고 영양가가있을 수 있다는 신화를 없애자. 그만큼 최고의 겨울 샐러드 그들은 제철 야채와 단백질을 함유하고 있으며 완전하고 식욕을 돋 우며 다른 요리법을 부러워 할 것이 없습니다. 중단 할 수있는 조리 및 조립 공정이 없기 때문에 샐러드의 가장 큰 장점은 다른 조리법보다 훨씬 자유롭게 변경할 수 있다는 점이므로 자유롭게 변형 할 수있는 몇 가지 흥미로운 조리법을 찾아 보겠습니다.

최고의 겨울 샐러드 : 혜택

재난을 두려워하지 않고 맛의 조합만을 생각하면서 가벼운 마음으로 조리법에 불복종 할 수있는 자유라는 장점이 있습니다. 예를 들어 실용성을 포함한 많은 것들이 있습니다. 대부분의 경우 겨울 샐러드 까다로운 준비가 필요하지 않으며 전문 요리사가 아니어도 준비 할 수 있습니다. 그들은 쉽고 시간이 많이 걸리지 않으므로 항상 이와 같은 요리로 서두르는 사람들은 미리 조리 된 식품 및 냉동 식품이나 대체 간식을 먹지 않고 슬프고 항상 권장되는 것은 아닙니다.

최고의 겨울 샐러드가 완성되었으므로 풍부하고 다채로운 요리에서 우리는 단백질과 비타민, 미네랄 및 항산화 제. 좋은 플러스.

최고의 겨울 샐러드 : 채식 요리법

이번 시즌 샐러드 준비에 대한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다. "클래식"여름 샐러드 항상 적합하거나 사용할 수있는 것은 아닙니다.

전형적인 겨울 재료 두 가지로 시작해 보겠습니다. 오렌지와 회향, 양귀비 씨와 결합하여 매우 맛있고 풍미가 있으며 단독으로 즐기거나 생선 또는 흰살 고기 요리와 함께 제공하고 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금 및 핑크 페퍼로 맛을냅니다.

또 다른 야채 샐러드와 오렌지와 배, 빨간 radicchio의 꼬집음 색상을 제공합니다. 이것은 또한 같은 방식으로 양념되며 특히 고기에 적합합니다. 채식주의자가 아닌 채식주의자를 위해 단일 요리로 제공되는 조리법도 있습니다. 양상추, 깍둑 썰기 한 필라델피아, 참깨, 엑스트라 버진 올리브 오일, 모데나 발사믹 식초로 준비합니다.

최고의 겨울 샐러드 : 말린 과일 요리법

호두 든 아몬드 든 잣이든 말린 과일 겨울 샐러드에서는 그 어느 때보 다 주인공입니다. 그것은 우리에게 에너지를 제공하고 건강하고 소화가 잘되는 성분입니다.

우리는 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 양상추, 석류, 아몬드, 파마산 플레이크를 더하거나 고기 및 숙성 치즈와 결합 할 수있는 개성이있는 샐러드. 우리는 모데나의 발사믹 식초와 엑스트라 버진 올리브 오일을 입히고 풍부한 구운 빵과 함께 식탁에 제공합니다.

호두로 우리는 샐러드를 준비 할 수 있습니다 양상추, 배, 호두, 섬유질, 비타민, 필수 고도 불포화 지방 및 항산화 제가 풍부합니다. 배의 존재로 인해 치즈와 잘 어울립니다. 엑스트라 버진 올리브 오일과 소금으로 간단히 양념을합시다.

항상 호두와 함께 준비 할 수 있습니다 상추 위에 사과와 건포도를 얹은 미식가를위한 샐러드, 디저트 같은 진짜 대접. 짝을 이루기 쉽지 않은 맛이 있으며, 종종 혼자서 또는 고기와 함께 제공된다는 것을 알고 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일과 모데나의 발사믹 식초로 입힐 수 있습니다.

최고의 단백질 겨울 샐러드

이 카테고리에서 우리는 항상 야채와 빛이 풍부한 고기 또는 생선 요리법을 찾습니다. 우리는 흰 살코기, 닭고기를 선택하여 하나를 준비합니다 치킨 시저 샐러드. 미국에서 온 완전하고 균형 잡힌 요리이며 우리는 전통에 적응합니다. 양상추, 구운 닭 가슴살, 진한 크루통, 플레이크 파마산으로 준비합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일과 후추를 입히고 저지방 요거트, 머스타드 1 티스푼, ​​오일, 마늘로 준비 할 수있는 특별한 소스를 입 힙니다.

기반 샐러드 물고기 참치 나 연어를 자주 찾을 수 있지만 귀중한 새우가 들어간 것을 선택합니다. 조리법은 아보카도와 자몽과 약간의 양상추 또는 발레리 안. 원칙적으로 이전 음식과 같이 매우 부자이므로 단일 요리로 간주되어 만족감을줍니다.

겨울 샐러드-최고

우리 중 많은 사람들이 미친 듯이 좋아하는 순수 제철 재료에 대해서는 아직 언급하지 않았습니다. 버섯. 이 샐러드는 듬뿍 들어 있어요 호박, 샴 피뇽 버섯, 구운 필렛 아몬드, 로즈마리, 발레리 안. 우리는 기름과 소금으로 간을하고, 그들을 사랑하는 사람들을 위해 후추와 마늘을 원합니다.


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