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새해 총알 저널을 만드는 방법


당신이 한 번도 불렛 저널, 지금이 그것을 잡을 시간입니다. 온라인에 미리 채워진 많은 것이 있으며 심지어 우리보다 더 많은 앵글로 폰 습관이더라도 우리가 나타나기 시작하는 상점에서도 있습니다. 그러나 우리의 필요에 완벽하게 부합하고 향후 12 개월 내에 우리와 함께 할 수있는 구조를 얻으려면 학습하는 것이 좋습니다. 총알 저널을 만드는 방법 노트북이나 오래된 일기에서 시작하는 새해. 절약 외에도 설정, 공간, 색상을 결정할 수 있다는 장점이 있습니다.

Bullet Journal : 용도

우리가 그것을 사소하게 만들고 싶다면, 그것은 스스로 할 수있는 의제라고 말해야하지만 그것은 정확히 그렇게되지 않습니다. 달과 날이 있지만 훨씬 더 많다는 것은 사실입니다. 이 노트는 아침부터 저녁까지 우리와 함께 제안하고, 기억하고, 우리에게 공간을 제공하는 힘을 가질 것입니다. 약간의 석방이나 만족을 위해.

그것에 우리가 시간을 관리하는 방식으로 우리 눈 앞에서 펄럭이는 우리 시대의 리듬을 표시하는 작업 친구, 직장, 가족 및 취미. 디자인하면서 언제든지 시작할 수 있으며, 새로운 공간이나 새로운 목소리가 필요한 경우 시간이 지남에 따라 변경할 수 있습니다. 중요한 것은 항상 최신 상태이며 현재와 관련된 메모를 받아 들일 준비가되어 있다는 것입니다.

글 머리 기호 작성 : 자료

총알 일지 작성 방법을 배우기 전에 필요한 자료를 준비합시다. 비 물질화가 매우 중요한 디지털 시대의 한가운데, 이번에는 종이로 돌아가서 낭비하고 싶지 않으므로 재활용합시다. 오래된 의제. 우리에게 두 배 또는 세 배를 준 것들 중 하나입니다. 없는 경우에는 사용하지 않는 친구에게 부탁하여 1 년에 5 ~ 6 번받습니다.

이 제스처는 특별하고 대체 할 수없는 힘을 가지고 있기 때문에 종이가 손으로 쓰는 것으로 돌아 가기를 원합니다. 긴장을 풀고 머리 속의 개념을 수정하고 더 현실적이고 가깝게 만드십시오. 좋은 총알 일지에는 신도 필요합니다 펠트 펜 또는 컬러 펜은 미적 이유뿐만 아니라 다양한 영역을 한눈에 구분하고 다른 우선 순위를 부여하기 위해 사용됩니다. 우리가 특히 창의적이라면 작은 스티커를 얻을 수 있으며, 문구류에서 찾을 수 있으며 정말 특별한 날에 사용할 수 있습니다.

글 머리 기호 저널을 처음부터 만드는 방법

우리는 변신 할 준비가 된 오래된 일기와 마커를 가져갑니다. 별도의 시트를 가지고 우리 시대의 주요 항목을 자유롭게 나열하기 시작합시다. 모니터링을 위해 무엇을주의해야합니까? 무엇을 기억하고 싶습니까? 메모로 무엇을 입력 할 수 있습니까?

주의, 이것은 치과 의사의 약속, 비즈니스 회의 또는 콘도 회의를 표시하는 의제가 아니라 우리의 공간입니다. 성장과 인식의 길. 아침과 저녁에 기분을 표시하고 싶은 사람, 아침에 목표를 설정하여 그날의 힘을 긍정적으로 지시하는 사람, 신체 활동이나 명상 시간을 표시하는 사람이 있습니다.

저녁에 우리는 종종 감사의 3 가지 생각 좋은 기억을 가지고 잠들기 위해 지난 하루 동안. 수면에 대해 말하면 그것을 기억하는 사람은 꿈을 표시 할 수도 있습니다. 디자인 시트에 필요 사항을 작성한 다음 모든 생각에 고유 한 공간이있는 그리드를 얻기 위해 목록과 공간 상자로 구성하기 시작할 수 있습니다.

이 그리드는 우리의지도이며, 여기에 우리에게 중요한 것을 표시하는 공간, 우리가 하루를 평가할 기준에 따라 점점 더 만족스러워 지도록 노력할 것입니다. 만드는 방법 알아보기 총알 일지 그것은 또한 우리의 삶을 다시 시작하고, 우리에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 결정하고, 일이나 다른 어떤 것이 우리 자신에 대해 생각하거나 우리가 시간을 어떻게 차지해야하는지 결정하지 못하게하는 좋은 방법입니다.

아름다운 총알 저널을 만드는 방법

이제 총알 저널 개념도를 얻었으므로 거의 다되었습니다. 가장 어렵고 기괴한 부분이 끝났습니다. 하나 그리는 것은 어렵습니다 정통지도 그리고 우리의 것입니다. 그러나 그것은 우리의 노트북이 서랍에서 닫혀있을 때에도 매우 유용한 자기 성찰의 연습입니다.

하지만 이제 마커를 사용하고 그리드의 각 매크로 공간에 적절한 색상을 할당하여 다른 관심 영역을 강조 할 때입니다. 예를 들어 i 우리의 기분 노란색으로, 신체 활동은 녹색으로, 친구는 하늘색으로, 하루가 끝나면 좋은 것들은 보라색으로, 하루의 시작 목표는 빨간색으로 표시됩니다. 그리드는 매일 정확한 색상으로 채울 모든 페이지에서 반복되어야합니다. 시간이 지남에 따라 부자가되거나 변경 될 수 있기 때문에 일반적으로 매월 페이지에 이미 준비하는 것이 좋습니다.

글 머리 기호 저널을 만드는 방법 : 월말

매월 말에는 최소 두 페이지의 전용 총알 저널, 여기에서 상황과 일부 통계를 살펴볼 수 있습니다. 그 달의 분위기는 어땠습니까? 점수를 주면 평균을 내고, 기호를 사용했다면 어떤 것이 가장 빈번한 지 봅시다. 우리는 얼마나 많은 신체 활동을 했습니까? 친구와 취미에 얼마나 많은 시간을 할애 할 수 있었습니까?

하루가 끝날 때 아름다운 것들을 계속해서 다시 읽으면 우리는 또한 우리 마음에 좋은 사건이나 사람들을 매우 인식하고 삶의 일부가되도록 노력할 수 있습니다. 계절에 따라 비슷한 일을하는 사람들이 있는데 아마도 읽은 상위 10 권의 책 또는 본 영화 또는 새로운 실험 조리법. 우리 각자는 서로 다른 감정적 시간 참조를 가지고 있으며 총알 일지의 아름다움은 우리가 하루를 분류하고 색칠하는 방법을 결정할 수 있다는 것입니다.


비디오: I have journaled as my morning routine for the past full year. Heres what happened. HOW TO JOURNAL (십월 2021).