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구취는 스트레스와 어떤 관계가 있습니까?


우리는 종종 우리가 먹는 것에 조심스럽지 만 그럼에도 불구하고 여전히 구취를 느낄 수 있습니다. "하지만 어떻게?" 우리는 생각합니다 ... 예, 일어날 수 있습니다. 아마도 우리는 구취는 스트레스와 어떤 관계가 있습니까?. 이제 우리의 식단에서 많은 음식을 제거하는 것이 아니라는 사실을 알아 내고, 글로벌 정신 물리학 적 균형을 이루는 것이 더 낫다는 사실을 알아 봅시다. 이것은 호흡과 우리 몸의 나머지 부분이 더 즐겁도록 도와줍니다.

구취는 스트레스와 어떤 관련이 있습니까?

당신은 당신이 가진 느낌을 가지고 있습니까? 구취 특별히 수상한 것을 먹지 않고서? 당신은 무력감을 느끼지만 그 비밀은 스트레스와 호흡, 마음 챙김, 명상과 같은 우리가 알고있는 항상 자연스러운 기술로 그것을 무력화하는 능력에 있습니다. 성능 불안, 일반적인 불안, 동요, 입을 반죽하게 해. 이 정신 물리적 상황에서 땀샘은 더 이상 충분한 타액을 생성하지 않으며 이는 더 이상 나쁜 박테리아를 중화시킬 가능성이 없음을 의미합니다. 그래서 여기에 모두 스트레스에서 비롯된 무거운 숨이옵니다.

물론 누구에게나 일어날 수 있지만 스트레스로 인한 구취의 희생자가 될 가능성이 더 높은 사람들이 있습니다. 현상을 조사한 연구가 있습니다 약 50 %의 사람들이이들은 여성들이 주로 여성이기 때문에 선입견이 아니라 현실이며 평균적으로 더 정서적이며 삶의 과정에서 임신과 폐경기와 같은 매우 중요한 단계에 직면합니다. 이것들과 월경주기는 우리가 입안에있는 박테리아의 유형에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 박테리아를 증가 시키거나 감소시킬 수 있습니다. 구취 가능성.

구취는 스트레스와 어떤 관계가 있습니까?

구강 위생 관리에 대한 노력의 증가는 확실히 해치지 않습니다. 이것은 치실과 구강 청결제를 적시에 사용하는 것을 의미합니다. 식사 후 규칙적인 칫솔질. 예외는 아니지만 이것은 우리 중 많은 사람들이 우리가해야 할 것을 알고 잊어 버리는 제스처입니다. 우리는 그것들을 덕이있는 습관으로 소개하려고 노력합니다. 그러면 그것들은 자동적으로되고 우리에게 전혀 부담을주지 않을 것입니다.

그러나 우리는 때때로 그것이 스트레스 우리를 속일 수 있고, 우리는이 위험을 무시할 수 없으며, 예방하는 것이 좋습니다. 그게 방법이야

-선택하자 우리를 편안하게하는 활동 시간을내어 그들에게 바칩니다. 취미, 게임, 스포츠, 우리가 휴식을 취하게하는 비업무 적 열정, 가급적이면 야외에서 또는 자연과의 접촉. 하루에 30 분, 일주일에 두세 번 한 시간이라도 머무르는 것이 매우 중요합니다. 일상 생활의 무게와 긴장을 덜어주고 구취의 위험을 줄여주기 때문에 우리는이 공간을 보호합니다.

-웃지 말고 덜 말하다 구취와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 우리가 입에 공기를 주입하기 위해 말한다고하는데 그것은 단순한 말이 아닙니다. 말을 너무 많이하면 타액이 마르고 구강, 세균, 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 물론 어떤 상황에서는 말하기를 피하는 것이 불가능합니다. 예를 들어 선생님이나 변호사와 같은 직업에 종사하는 경우에는 말입니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 마시는 것이 더 좋으며 물을 마 십니다.

-때때로 일부 음식 구취를 유발할 수 있지만 식사를 거르는 것도 비슷한 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스를 받거나 화를 내더라도 금식을하지 않고 식단을 최대한 규칙적으로 유지하여 타액도 올바르게 생성되어 입에서 박테리아를 쫓아 내고 호흡을 정화합니다.

우리는 균형 잡힌 방식으로 먹습니다 고 단백질과 저탄수화물 식사는 아세톤 형성으로 이어질 수 있기 때문에 피하려고합니다. 한 입과 다음 한 입 사이에 물이나 녹차를 마시는 것이 매우 중요합니다. 우리가 허브 차를 좋아한다면,이 특별한 경우에 가장 좋은 것은 아니 스나 회향이있는 차입니다.

-우리는 많이 소비합니다 과일과 채소, 콩과 식물과 요구르트도 좋습니다. 파슬리를 씹고 회향, 민들레 및 강황 차를 마시면 구취를 막을 수 있습니다.

구취는 스트레스와 어떤 관계가 있습니까?

가지고있는 불안구취 때때로 그것은 우리를 속일 수 있습니다. 사실 우리는 일종의 가상의 구취에 부딪 힐 수 있지만 항상 즐겁습니다. 우리의 호흡이 냄새가 나지 않는다는 것을 확신시키기 위해 우리는 주변 사람들에게 우리의 호흡이 냄새가 나는지 묻는 사실을 분명히 포함하지 않는 테스트를 할 수 있습니다. 솔루션이 항상 실행 가능한 것은 아니지만 실제로는 거의 없습니다.

하나의 테스트는 치실. 치아 사이를 통과 한 후 냄새가납니다. 또 다른 텍스트는 숟가락의 내용으로, 혀에서 목에서 끝으로 미끄러 진 후 냄새가납니다. 그것이 우리의 인상 일 뿐이라는 것을 확인한 우리는 나쁜 인상을 줄 까봐 두려워 입에 손을 대거나 이상한 말을하지 않고 침착하게 행동 할 수 있습니다.


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