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맛을 낸 물, 조리법


맛을 낸 물 요리법: 민트, 정향, 식초, 꿀, 계피 ... 여기에 거의 제로 비용으로 집에서 맛있고 건강한 맛의 물을 준비하기위한 몇 가지 재료가 있습니다.

지금 쯤이면 평소와 같이 여름이 닥 쳤고 때로는 견딜 수없는 열기를 가져옵니다. 조언은 항상 동일합니다. 수분을 공급하기 위해 많은 물을 마시고 손실 된 미네랄 소금을 보충하기 위해 많은 과일과 채소를 섭취하십시오.

그러나 종종 우리는 평범한 물에 지쳤습니다. 다른 맛을 원합니다! 우리 몸에 전혀 건강하지 않은 설탕이나 탄산 음료에 의지 할 필요가 없도록 좋은 대안은 향이 나는 물로 대표됩니다.

"맛있는"이라는 용어에 속지 마십시오. 인공 향료는 그다지 중요하지 않습니다. 실제로 100 % 천연이며 무엇보다도 집에서 만든 음료입니다. 직접 만든 맛이 나는 물 덕분에 우리는 식료품 저장실이 우리에게 제공하는 모든 것에 빠져들 수 있습니다.

향이 나는 물은 단순한 물과 계절 야채 / 과일을 첨가 한 일종의 "차가운"주입 물이며, 향미료와 허브까지도 과장하려는 경우. Flavored Waters는 우리가 마셔야 할 물을 매일 섭취 할 수 있도록 도와 주며 비타민과 미네랄 소금도 포함하고있어 상쾌하고, 수분을 공급하고, 배수하며, 갈증을 해소합니다. 아래에서 몇 가지 요리법을 찾을 수 있습니다. 모두 맛있고 맛있는… .. 간단히 말해서 더운 날에 훌륭합니다.

신선한 민트 잎을 가진 물

이 두 가지 성분을 결합하면 하루에 권장되는 물 2 리터를 더 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 의심 할 여지없이 맛있고 상쾌하며 건강합니다. 민트 잎에는 소화 효소가 들어 있습니다. 이 음료를 규칙적으로 섭취하면 음식에서 영양분을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.
쉽고 건강한 방법으로 pH 균형을 맞출 수있을 것입니다. 팽만감이나 장내 가스로 고통받는 사람들에게이 민트 워터는 진정 만병 통치약입니다
알아보기 : 수분 유지에 대한 파인애플 물

꿀이 든 물

아침에 한 숟가락의 꿀과 함께 물 한 컵을 마시면 우리 몸에 많은 이점이 있습니다. 만족스럽고 따라서 체중 감량에 좋은 동맹입니다. 많은 사람들이 꿀이 훌륭한 천연 항생제라는 사실을 모르고 있습니다. 우리 몸에 존재하는 독소와 싸우는 데 효과적이며, 정기적으로 복용하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 물에 희석 한 꿀은 우리에게 활력과 에너지를 제공합니다.

3. 레몬으로 따뜻한 물

빈속에 설탕없이 레몬 반개 즙으로 물 한 컵을 마시면 우리 몸에 많은 이점이 있습니다 .B 특히 pH 균형에 적합한 알칼리성 치료제입니다. 소화를 돕고 영양분을 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 또한 이뇨제입니다. 마지막으로 면역 체계를 강화합니다.

사과 식초를 넣은 물

맛이 좋지 않을 수 있지만 이점이 너무 많습니다! 필수 산 덕분에 소화를 개선합니다. 식사 15 분 전에 사과 식초와 함께 물 한 컵을 마시면 식사를 정기적으로 소화 할 수 있습니다.

베이킹 소다가 든 물

몸의 건강을 지키기 위해 일주일에 3 번 물 한 컵과 베이킹 소다 2 그램, 레몬 즙을 조금 마시면됩니다. pH 균형을 맞추는 데 정말 효과적입니다.
전문가에 따르면 일부 암 발병 위험에 대한 훌륭한 치료법이 될 것입니다. 이 논문을 확인할 수있는 연구는 없지만 중탄산 나트륨의 치료 효과를 부정 할 수있는 연구는 없습니다.

계피가 든 물

3g의 계피와 함께 물 한 컵을 마시면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 우리는 아침에 약간의 꿀과 함께 계피 차를 선택할 수 있습니다. 또는 1.5 리터의 물병에 계피 스틱을 넣을 수도 있습니다.

7. 정향과 물

정향은 건강 식품점이나 약초 상점에서 찾을 수 있습니다. 그들은 또한 부엌에서 조미료로 훌륭합니다. 그들은 진통제, 항균제, 항진균제 덕분에 우리 건강을위한 유효한 동맹입니다…. 1.5 리터의 물병에 정향 5 개를 넣으면됩니다.


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