조리법

쌀 샐러드 만드는 법


여름에는 신선한 음식이 선호되며 신선한 제철 채소를 많이 사용하여 가벼운 음식을 준비합니다. 우리가 찾은 가장 인기있는 여름 요리법 중쌀 샐러드, 신선하고 가볍고 좋은 야채가 가득한 요리. 엘'쌀 샐러드 도시 외출, 피크닉에 이상적이며 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 아래에서 보여 드리겠습니다 밥 샐러드 만드는 법, 비건 채식이나 채식 스타일을 따르는 사람들에게 도요

쌀 샐러드 만드는 법, 6 인분 재료
유기농 샐러드 밥 400g
설 익은 토마토 4 개
오이 1 개
애호박 3 개
당근 3 개
옥수수 1 팩
두부 100g
중간 크기 감자 2 개
소수의 건포도
소수의 잣
한 줌의 아몬드
소수의 녹색 올리브

밥 샐러드 만드는 법, 준비

  1. 쌀을 소금물에 끓여서 취사 할 때는 물기를 빼고 찬물에 통과시켜 취사를 멈 춥니 다.
  2. 밥을 아주 큰 샐러드 그릇에 붓습니다
  3. 그동안 당근을 깨끗이 씻어 작은 조각으로 썰어 소금물에 끓입니다
  4. 감자와 애호박도 똑같이하십시오
  5. 각 야채가 익었을 때 애호박은 물기를 빼고 그릇에 붓고 감자와 당근은 다른 그릇에 붓습니다
  6. 삶은 애호박을 믹서에 넣고 크림 같은 혼합물이 될 때까지 섞고 건포도, 잣, 아몬드를 추가합니다.
  7. 갓 만든 크림을 그릇에 붓고 옆에 둡니다
  8. 이전에 삶은 쌀을 가지고 깍둑 썰기 한 감자와 당근, 옥수수, 움푹 들어간 그린 올리브, 다진 두부, 다진 토마토를 넣고 섞습니다.
  9. 마지막으로 주키니 크림을 옆에쌀 샐러드 균일 한 혼합물이 될 때까지 섞어주세요
  10. 넣어쌀 샐러드냉장고에 넣고 최소 2 시간 후에 서빙하세요
  11. 바질 잎 몇 개로 장식


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